Tanz als Quelle von Gesundheit und Lebensfreude

Die bekannte Choreografin Pina Bausch verstand Tanz als Kunstform und Schutz gegen Angst. Die Ressourcen, die wir an diesem Tag tanzen stärken auch im Umgang mit herausfordernden Gefühlen und helfen, flexibler mit Angst umzugehen. Tanz hat viele positive stärkende Wirkungen. Er verbindet mit dem Körper, hilft positive Zustände zu verkörpern und ermöglicht, vielfältige Emotionen auszudrücken. Im Seminar erkunden Sie praktisch und spielerisch verschiedene Ressourcen in Tanz und Bewegung. Die Kraft der Lockerheit und Entspannung, der Motivation und Abgrenzung, Leichtigkeit und Schönheit, Ruhe und Gelassenheit, die Kraft der Verbundenheit. Musik, Bilder, Körperübungen und Vorstellungsübungen begleiten die Bewegung und erleichtern spielerisch den Zugang.