Eleutherococcus / Taigawurzel gemahlen

Sibirischer Ginseng

Eleutherococcus / Taigawurzel

Araliengewächse

Wissenschaftlicher Name: Acanthopanax senticosus

Volkstümlicher Name: Borstige Taigawurzel, Sibirischer Ginseng, Teufelsbusch, Stachelpanax, Kraftwurz, Russischer Ginseng, Eleutherokokk

Verwendete Pflanzenteile: Wurzel

Inhaltsstoffe: Eleutheroside, Triterpensaponine, Lignane, Cumarinderivate, Isofraxidin, Sterole, Polysaccharide

Herkunft und Wissenswertes: Die Taigawurzel ist in den nördlichen Breiten, dem Osten Russlands heimisch. Nicht ohne Grund wird sie auch sibirischer Ginseng genannt, denn die stärkende Heilpflanze sieht nicht nur aus wie der uns bekannte chinesische Ginseng, sondern hat auch eine ähnliche Wirkung, obwohl die Wirkstoffe völlig andere sind. Die Taigawurzel ist in ihrer russischen Heimat schon sehr lang als Heilpflanze bekannt. 1980 bei der Olympiade in Moskau, haben russische Sportler die Wurzel zur Stärkung und Regeneration eingenommen. Seither gilt sie als äußerst beliebt. In Europa ist sie inzwischen auch bekannt und wird gern als Heilpflanze angewendet.

Die Taiga-Pflanze trägt Stacheln an ihrem Stängel, daher stammt der Name „Stachel-Panax“. Aus der Blüte des ca. 3-5m hohen Strauchs, entwickeln sich später runde Früchte, die an die Früchte des Efeus und des Ginsengs erinnern. Das ist kein Zufall, denn alle drei Pflanzen gehören derselben Familie der Araliengewächse an. Sie gehört zu den „Adaptogenen“, zu denen eben auch der Ginseng, Ashwaganda und Amla gehören. Adaptogene Heilpflanzen sind allgemein stärkend ohne zu schaden. Auch soll es heißen, dass sie „ausgleichend“ im Körper wirken, z.B. dort, wo Defizite sind soll sie ein Ungleichgewicht ausbalancieren.

Die Taigawurzel ist eine anerkannte Heilpflanze, welche auch von der Kommision E (des Bundesgesundheitsamtes für Arzneimittel und Medizinprodukte -> BfArM) zur Stärkung und Kräftigung, bei Müdigkeitserscheinungen, Schwächegefühl und nachlassender Leistungsfähigkeit, zur Rekonvaleszenz und zur Konzentrationsförderung empfohlen wird. Bei der Taigawurzel wurde beobachtet, dass bei einer Einnahme, im Blut die Anzahl der T-Lymphozyten erhöht wird. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Körper kann sich besser zur Wehr setzen. Hervorzuheben ist auch die blutdruckregulierende Wirkung, die jedoch bei sehr hohem Blutdruck nicht eingesetzt werden sollte. Außerdem senkt sie die Adrenalinausschüttung und wirkt somit Stress und Nervosität entgegen.

Auch die ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) und die WHO empfehlen die Wurzel für die obengenannten Symptome und ihre Erscheinungsbilder.

In der Volksheilkunde schreibt man der Wurzel auch den menschlichen Verdauungstrakt und den Gelenkapparat zu. Sie wurde von offiziellen Gremien für Phytotherapie wissenschaftlich untersucht und z.B. von der Kommission E für wirksam erklärt.

Zubereitung: Nehmen Sie 2 x täglich einen halben Teelöffel Eleutherococcus – Pulver ( ca. 1 Gramm ) pur oder in einem Getränk Ihrer Wahl ( Tee, Fruchtsaft oder Wasser ) ein, vorzugsweise nach dem Frühstück.

Zusammenfassend:

* schafft Kraftreserven für Körper und Geist

* erhöht die Belastbarkeit

* verbessert die Konzentrationsfähigkeit und erhöht die Leistungsfähigkeit

* beugt Stress – und Umweltbelastungen vor

* verbessert die Regenerationsfähigkeit

* beschleunigt die Genesungszeit

* wirkt allgemein vitalisierend

* verbessert das Wohlbefinden

Sibirischer Ginseng wirkt allgemein etwas schwächer als der chinesische Panax Ginseng.

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