Resilienz in der Krise

In der Krise brauchen wir unsere Resilienz (Widerstandsfähigkeit) besonders und gleichzeitig stärken wir sie mit dem Durchschreiten von Krisen. Im Online-Seminar werden die 7 Säulen der Resilienz vorgestellt, die Teilnehmenden können ihre jeweilige Ausprägung dabei einschätzen. Wenn es gelingt, wohlwollend mit sich selbst umzugehen, sich emotional ein Stück „runterzudimmen“, in die Analyse zu gehen und zu reflektieren, reagieren wir resilienter. Wir erklären warum, erproben erste Schritte und ermöglichen den nächsten Schritt zur Resilienzstärkung.