Achtsamkeit bei Stress, Depression und Angst
35,00 €
MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) und MBCT (achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depressionen und Angst) sind wissenschaftlich fundierte Kursprogramme. Die Kursstruktur und die Grundideen beider Verfahren werden im Vortrag ganz praxisnah vorgestellt.
MBSR und MBCT sind wirksame Verfahren, die Psychotherapie und Coaching sehr gut begleiten und unterstützen können. Auch in der Prophylaxe erweisen sich die Verahren als wirksam. Dieser Vortrag möchte Sie inspirieren, MBSR und MBCT für sich selbst und auch für Klientinnen und Klienten vermehrt zu nutzen.
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