Heublumen gesiebt

Flores graminis depur.

Heublume

Zu einer einzigen Pflanzenfamilie gehört die Heublume nicht. Weitere Informationen findest Du unten im Text.

Wissenschaftlicher Name: Flores graminis, Graminis flos

Volkstümlicher Name: Grasblüten

Verwendete Pflanzenteile: Blüten, Blätter, Stängel

Inhaltsstoffe: die Inhaltsstoffe variieren je nach Mischung. Fast immer sind Gerbstoffe, Cumarine, Furanocumarine, Flavonoide und ätherische Öle enthalten.

Herkunft und Wissenswertes: Heublumen sind auf Weiden und Wiesen in ganz Europa verbreitet. Sie bestehen hauptsächlich aus Pflanzenteilen von Süßgräsern, wie etwa Quecke, Trespe, Ruchgras, Knäuelgras, Wiesen-Schwingel und Wiesen-Lieschgras, aber auch zu einem geringeren Anteil aus anderen Pflanzen, wie zum Beispiel Kleearten, Löwenzahn, Kornblume, Klatschmohn, Wegwarte und Wegeriche. Sie wird demnach nicht als einzelne Pflanze bezeichnet, sondern setzt sich zusammen aus den Pflanzenteilen, die bei den Heuernten übrigbleiben. Der typische Duft der Heublume stammt vor allem vom Ruchgras (Anthoxantuhum odoratum), einem häufigen Wiesengras, welches einen besonders hohen Anteil an Cumarinen vorweist. Aber auch die Cumarin-Verbindungen diverser Kleesorten tragen zu dem einzigartigen, würzigen Geruch bei.

Die Naturheilkunde setzt Heublumen vor allem äußerlich ein, als Wickel, Kompressen, Umschläge oder Bäder um verkrampfte Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu steigern, zu beruhigen und Schmerzen zu lindern.

In der ländlichen Volksmedizin war zum Beispiel ein Dampfbad mit Heublumen ein traditionelles Hausmittel bei Erkältungen und entzündlichen Erkrankungen der Atemwege.

Wer allerdings unter Heuschnupfen leidet, also allergisch auf Pflanzenpollen reagiert, sollte die Finger von Heublumen lassen.

Zubereitung:

Heublumenbad

Für ein Heublumenbad werden 500g Heublume mit 3L Wasser aufgekocht und 30min ziehen lassen. Anschließend den abgeseihten Sud zum Badewasser gießen.

Heublumensack

Traditionell gelangen die Heublumen in einen Leinensack und werden über dampfendes Wasser erhitzt und auf die zu behandelnde Stelle aufgelegt. Durch den Wasserdampf werden die Cumarine und ätherischen Öle freigesetzt. Das Bindegewebe wird elastischer durch die Auflage und der Tonus der Muskeln vermindert sich, ein Gefühl der Entspannung entsteht.

Für eine Tasse Tee werden 250ml kochendes Wasser mit 1EL Heublume übergossen und 10 Minuten ziehen gelassen. Anschließend abseihen und 1-3 Tassen täglich in kleinen Schlucken trinken

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